福建体彩31选7

气血畅了,才好怀孕

2018-11-15 16:29:38 来源:人民网
  孕育一个健康宝宝是每对夫妻的愿望,然而并不是人人都能如愿?!杜普凇分屑窃兀骸澳芯扯?,有子之道也?!币馑际?,只有在男性精气溢泻,女性月经正常的情况下,才有助怀孕。现代人生活节奏快、压力大,不孕症多有发生,主要与肾气不足,冲任气血失调有关,所以治疗重点应放在温养肾气、调理气血方面。

  气血是构成人体一切生命活动的物质基础,“气为血之帅,血为气之母”,二者互相依存、互相协调、互相作用。当人体气血不足时,不但会引起头晕目眩、少气懒言、乏力自汗、面色淡白或萎黄、心悸、失眠等症状,还会导致女性月经失调,不能凝精成孕?!陡救肆挤健分屑窃兀骸案救艘匝?,苟能谨于调护,则气血宣行,其神自清,月水如期,血凝成孕?!薄陡裰掠嗦邸分幸蔡岬剑骸案救酥拮诱呗视裳俨蛔阋陨悴乱??!笨杉?,气血不足是不孕症的重要因素。
  《黄帝内经》中记载:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤?!币虼?,改善气血不足,首先要从调理生活方式入手,除了避免过于劳累,适当运动,还可通过食疗药膳调补。

  增强体质。日常应早睡早起,保持心情舒畅,适度进行慢走、慢跑、瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动,以舒筋活络,强身健体,促进气血流通。

  调理脾胃。脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑维持正常生理活动所需要的水谷精微都有赖于脾的运化作用,而水谷精微是生成气血的物质基础。因此,平时应注意?;て⑽?,不暴饮暴食,少食多餐,少吃生冷刺激的食物,适宜多吃山药、红枣、小米、萝卜、栗子等健脾益胃的食物。

  补益药食。气血不畅的人,日??梢匝≡袢饫?、鱼虾、蛋类、猪肝、猪血、红枣、红糖等补血的食物。也可以用党参、黄芪、当归、熟地、枸杞、茯苓、白术、龙眼肉等补气养血的中药,炖煮粥汤或做成药膳,以益气养血,增强体质,调经种子。

相关新闻

    分享到:

    推荐阅读

    热度排行

    相关链接

    关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641

    特别推荐

    健康报网手机版
  • 回复@看着就想笑:真有点赞机,还不点个百八十个赞 2019-05-08
  • 1230余万元省级福彩公益金助力宿迁24个公益项目 2019-04-26
  • “狼”来啦!历届世界杯吉祥物,你pick谁? 2019-04-26
  • 听相声 会亲戚 天山网举办“民族团结一家亲”活动 2019-04-25
  • 长城新媒体集团基本情况简介 2019-04-22
  • Premier de China ofrece rueda de prensa Spanish.xinhuanet.com 2019-04-22
  • 辽阔疆域 风光无限 昭苏·巴勒克苏大草原 2019-04-05
  • 【新华微视评】中国无人机避开“红旗法案” 2019-04-05
  • 湖北“儿子娃娃”的医疗援疆路 2019-04-04
  • 首趟辽宁援疆旅游专列907名游客进疆抵达沙湾县 2019-04-04
  • 为什么截留信马克的帖子?这还有摆事实讲道理存在吗? 2019-03-30
  • 中国这次强硬反击,传递了四个意味深长的信号! 2019-03-27
  • 特不靠谱先生言而无信,翻云覆雨小人,王八吃秤砣铁了心要与我朝为敌了。[福尔摩斯] 2019-03-17
  • 9月1日停车新政将到来 公共站点15分钟内免费 2019-03-15
  • 繁峙部署安排禁毒大案攻坚战 2019-03-09
  • 563| 776| 824| 705| 814| 733| 696| 268| 457| 472|